怎樣吃山楂漢堡才不會長胖
來源：本站 作者：匿名 發布：2017/12/15 修改：2017/12/15
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有些朋友喜歡吃山楂漢堡，可是又憂慮會長胖，不要著急，小編來告訴我們怎樣吃：
1.每次盡量少吃,比方吃了一些后就把剩余的放起來.盡管它的口味有些酸,不過山楂果肉中含有很多果糖,吃多會發胖;
2.盡量不要調配飲料一起食用,不然就等于雙倍含糖量;
3.不要在晚上9點今后吃,不止是山楂漢堡,其它食物盡量都不要超越這個極限,由于這個時間段后腸胃的消化功用開端削弱,大部分食物會滯留在腸胃中,既添加飽腹感讓人不容易入眠,又影響腸胃的休息,并且在這個過程中腸胃吸收的營養,大多數會由血糖轉化成脂肪等囤積起來.
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